【肩こり】僧帽筋のリセット

肩こりストレッチ
2020.08.29

両手の甲を合わせ行けるところまで挙上

↓

くるっと合わせた手を前に返して頭の上に挙げます

↓

手をほどきながら首の後ろを通り

↓

両手を真横に伸ばしましょう

肩こりリセットストレッチ

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