【腰痛】後屈ストレッチ

腰痛ストレッチ
2020.08.28

指先から体幹全体を天井に引き上げ

↓

肩甲骨を寄せるように後屈

スキマ時間のストレッチ03（後屈編）腰痛体操、姿勢改善
ちょっとした仕事の合間などにその場でできるストレッチシリーズ！ インスタグラムにアップしている動画です。 インスタもぜひフォローしてみてください。
www.youtube.com

コメント

タイトルとURLをコピーしました