【腰痛】前屈ストレッチ

腰痛ストレッチ
2020.08.28

しっかり手の平を頭の上で合わせて

↓

お尻を後ろに突き出すように前屈。水平になるぐらいまで、股関節から曲げていきます。

スキマ時間のストレッチ02前屈編（腰痛予防、姿勢改善に！）

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