体幹トレーニング

一日中パソコン仕事をしていて、とにかく肩がこる。腰が痛い。 疲れが取れない。 眼精疲労で頭痛がひどい！ 運動不足の状態がこのまま続くと将来どうなるのだろう？ そのような事が不安なあなた。体幹トレーニングを日々の習慣...